Pening kepala memang akan kerap terjadi kepada ibu mengandung kan..Umi pon tak terkecuali..sekarang ni ada masa2 tertentu yang akan rasa sakit kepala..lagi2 dekat opis kalau banyak sangat kena fikir..hehe
Memang exhausted gila..penat otak dan penat fizikal berbeza kan..penat berfikir boleh buat kita jadi stress kan kan..
Sebagai ibu mengandung tak elok stress2...jadi kena kawal emosi dan cuba tenangkan fikiran sementara..
Cara Umi nak tenangkan fikiran, Umu akan ambil time out sekejap dan lelapkan mata sekejap..pastikan minda pon kosong sebab kalau lelap tapi minda fikir macam2..tak tenang juga..betul kan..jadi sebelum lelap tu tarik nafas 3 x pastu lelap lah kejap..memang cara ni berkesan untuk Umi..
Cara lain..zikir " hasbunaAlla wanikmal wakil, nikmal maula wanikmannasir"
.inshaAllah fikiran rasa tenang dan juga kalau waktu tu tengah buntu idea atau ada pape masalah inshaAllah akan ditunjukkan jalannya atau dipermudahkan urusan kita..waaallahualammm
Selain tu Umi ambil BComplex Shaklee juga yang mana vitamin B ni boleh kurangkan stress dan juga sakit kepala..Umi suka betul B Complex ni ;)
Dapatkan produk Shaklee dari Umi ye
0132405031....;)
No comments:
Post a Comment