Resepi sayur yang menarik

Meskipun sayuran banyak memberikan banyak manfaat untuk tubuh badan kita namun ramai yang tidak mengemarinya. Jadi Umi akan kongsi sedikit kreativiti  untuk membuatkan sayuran lebih menarik untuk dimakan..jom ikuti tip dibawah :

Smoothies

Anda boleh hasilkan smoothies dari sayuran..hah terkejut..hehe..caranya adalah dengan campurkan buah mahupun sayur bersama susu, madu ataupon oat.

Salad

Ini biasa kita dengarkan dan boleh membantu anda menikmati sayur dengan  lazat. Tambahkan sedikit mayones atau dengan minyak zaitun dan sebagai penambah perasa, boleh perahkan sedikit jus lemon ke dalam salad utk meningkatkan rasanya.

Omellete

Sepiring omellete hangat amat menggiurkan..anda boleh tambahkan beberapa jenis sayuran seperti daun bawang, paprika, atau cendawan ke dalam adunan omellete anda.

Sandwic

Ini salah satu favourite Umi..kita boleh tambahkan pelbagai jenis sayuran dan juga diapit bersama keju rendah lemak bersama hirisan ayam atau daging..ala-ala subway dah ni..hehe

Jus

Siapa kata sayuran tidak boleh diolah menjadi jus..gabungkan bersama beberapa sayuran dengan buah-buahan segar..pastinya ia boleh menarik minat kan..

Sup

Semangkuk sup panas amatlah ideal disediakan pada waktu musim sejuk..potongan sayuran ditambah dengan hirisan daging dan kuah akan menambahkan kehangatan tubuh..betul kan

Jom cuba..manatau boleh menarik minat anak2 kecil yang tak suka makan sayur dan juga tak dilupakan suami yang memang tak makan juga hehhee